Lichaamsgericht...ervaringsgericht....? Wat is dat? 

Gepubliceerd op 15 september 2020

Vaak wordt mij gevraagd wat ik precies doe tijdens de sessies… lichaamsgericht, ervaringsgericht…wat is dat?
Ik geloof dat het in therapie belangrijk is om niet alleen te focussen op je psyche en te snappen wat er gebeurt, maar ook te kijken en te voelen in je lijf. Wat gebeurt er met je ademhaling, welke bewegingen maak je, hoe sta je erbij, waar voel je de spanning en ook werken aan expressiviteit is belangrijk. Daarom werk ik lichaamsgericht.
Door tijdens de sessie ervaringen op te doen in het hier en nu, in contact met mij of door iets neer te zetten wat symbool staat voor iets, word je je bewust van jezelf, je lichaam. Ik werk dus ervaringsgericht.
Op die manier ga je jezelf steeds meer serieus nemen en kan je het integreren in je dagelijkse leven (het daar en dan). Dat is spannend, voelt kwetsbaar maar ook als thuiskomen, het klopt!
Hier lees je meer over mijn werkwijze: https://www.praktijkregine.nl/werkwijze