Een therapiegroep is een prachtige kans om ervaringen in je leven te oefenen en te herkansen met anderen. Dit lukt niet altijd alleen. Je wordt in de groep getriggerd waardoor oude patronen ter plekke zichtbaar worden. In de oefenplaats mag je in het hier en nu herkansen en proberen oude patronen te doorbreken. Je kan in de groep nieuwe keuzes maken, die je vroeger onvoldoende hebt kunnen maken, door wat voor omstandigheden ook.

• De oefenplaats leert je ook meer te begrijpen van waar iets vandaan komt. We werken voornamelijk ervarings- en lichaamsgericht. We werken op basis van wat zich in het hier en nu aandient en vanuit de inbreng van de groep.  
• In de groep is herkenning en dat maakt het warm. En het is ook spannend, want iedere ontmoeting spiegelt iets. In elke interactie kun je oefenen, ontdekken en herkansen.
• Ik noem het een oefenplaats, juist omdat de situaties en ontmoetingen in de groep ervaringen zijn die in je privé- en werksituatie voorkomen. We herhalen onbewust oude relatiepatronen met de trainer of met groepsgenoten.
• De groep biedt veel steun. De steun en getuigenis van anderen versterkt je, geeft je moed en verankert je leerervaring; 'ik ben niet de enige’. Daarnaast oefen je zelf ook om steun te geven.
• Voor persoonlijk leiderschap is het nodig veiligheid en vertrouwen te vinden en onderdeel te kunnen zijn van een groep en tegelijk trouw te blijven aan jezelf. Zo kan je op een stevige en gezonde manier je plek innemen.

Wil je ook in een veilige kleine groep met je persoonlijke thema’s aan de slag?